作为一名皮肤病医生,我可以理解您因为白癜风而心情不好的困扰。白癜风这种慢性皮肤病会给患者带来身体上的变化和心理压力。失去正常的皮肤颜色往往影响了患者的外貌美感,造成社交障碍和自我认同困难。建议您积极与家人、朋友交流,寻求他们的支持和理解。同时,借助专业咨询或心理辅导,学习应对压力的方法,改善情绪。尝试通过合理的生活规划和体育锻炼来减轻压力,保持良好的心态和心情。还要注意避免不良的治疗方法和错误的心理建设,选择科学有效的治疗方案,调整心态对于白癜风的治疗和康复非常重要。与专业皮肤病医生保持沟通,共同制定适合您的个性化治疗计划,相信会有改善的可能。